enero 2021

Podcast – Episodio #7 – Qué dice la evidencia más nueva sobre el ayuno intermitente

En este episodio toco el tema del ayuno intermitente y lo que dice la evidencia emergente, si hay diferencias significativas entre hacer un ayuno o un déficit calórico convencional. si los beneficios del ayuno intermitente superan a una restricción calórica o son lo mismo. Te invito a dejarme en los comentarios qué te pareció así… Leer más »Podcast – Episodio #7 – Qué dice la evidencia más nueva sobre el ayuno intermitente

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Podcast: Episodio #6 | Suplementos multinivel, estafas y razones para no recomendarlos

En este episodio hablo acerca de las empresas multinivel, los nutriólogos que las recomiendan, cómo estas empresas se aprovechan del desconocimiento de la gente y, más en concreto, de los recién egresados y el mundo laboral tan difícil para muchos por tanta oferta y poca demanda que desemboca en desempleo, así como las razones para… Leer más »Podcast: Episodio #6 | Suplementos multinivel, estafas y razones para no recomendarlos

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[Audioartículo] Síndrome de ovario poliquístico, nutrición, entrenamiento y suplementación

Introducción El síndrome de ovario poliquístico es un desorden que tienen las mujeres en edad fértil que, en algunas ocasiones, les puede conferir ciertos problemas en su organismo, tanto metabólicos como hormonales o, incluso, de fertilidad, asimismo, esta condición puede propiciar a elevar el riesgo a sufrir alguna patología metabólica como resistencia a la insulina… Leer más »[Audioartículo] Síndrome de ovario poliquístico, nutrición, entrenamiento y suplementación

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