Si radicas en Hermosillo, Sonora, la asesoría puede ser presencial, sin embargo, las consultas presenciales son sumamente limitadas, por lo cual, es necesario que me contactes vía Messenger o WhatsApp para agendarla.

Las asesorías son para cualquier parte del mundo, el único requisito es que hablen español y tengan tarjeta de crédito o débito apta para compras internacionales.

Si deseas saber cuánto debes pagar en tu moneda local, puedes utilizar sitios web de conversión de divisas como la del siguiente enlace y así conocer cuánto es el total que pagarás.

Depende del paquete elegido, pero en general se compone de programa nutricional, programa de entrenamiento, un manual para crear tus menús y un recetario. Además de seguimiento y asesoría constante mediante WhatsApp.

Me especializo principalmente en objetivos estéticos, ya sea disminución de porcentaje de grasa o aumento de masa muscular, pero también en rendimiento y salud, así como en diversas patologías que incluyen pero no se limitan a diabetes mellitus, hipotiroidismo, celiaquía, intolerancias varias, entre otras.

No, la finalidad de mi asesoría es orientarte en materia de alimentación a elegir mejores alimentos, conocer los suplementos recomendables para la etapa en la que te encuentras (si aplica), adquirir hábitos saludables y conocer cómo compaginar una dieta con tu estilo de vida por medio de la sustitución de alimentos equivalentes, mientras que en materia de entrenamiento la asesoría se enfoca en brindarte orientación en llevar un programa estructurado así como conocer la técnica correcta de los ejercicios.

Lo más importante es tener una báscula de peso corporal, cinta métrica y báscula de alimentos. Si no las tienes o no puedes conseguirlas, avísamelo para ver otras maneras. También es muy importante contar con computadora o smartphone que te permita visualizar archivos de Word para poder contestar el cuestionario inicial. Por último, es vital que tengas gusto por la lectura, pues mis asesorías se enfocan en enseñar, no en dar un plan y decirte que vas a comer cada día del mes.

De preferencia en un gimnasio convencional, aunque pueden ser en gimnasios de crosstraining (crossfit) que cuenten con bancos, mancuernas, barras y rack de sentadillas. También cuento con programas de entrenamiento en casa o parque con el equipo que tengas a la mano.

En caso de que tu entrenamiento sea en casa, este puede ser con peso corporal, sin embargo, recomiendo contar con ligas de resistencia para poder elaborar un entrenamiento más versátil. Opcional pero recomendable (en orden de importancia): mancuernas ajustables, barras y discos, banco reclinable, rack de sentadillas y dominadas, cuerda para saltar.

Sí, los resultados están totalmente garantizados, sin embargo, es importante matizar dos cosas, en primer lugar, es indispensable hacer las cosas, cuando menos, al 90% de lo establecido. En segundo lugar, no puedo garantizarte determinados resultados ni tampoco un lapso en el que llegarás a ellos, pues cada persona responde diferente.

Si envías tu cuestionario contestado correctamente y sin datos faltantes en el transcurso de lunes a miércoles por la tarde, recibirás tu programa el lunes próximo. En caso de enviarlo de jueves a domingo se te enviará hasta el segundo lunes próximo.  

Tu mes comienza el día en el que recibes tu programa y debes realizar tu siguiente pago, cuando menos, 5 días hábiles antes de que termine tu mes. Es decir, si recibes tu programa el 10 de enero, deberás realizar tu pago siguiente antes del 5 de febrero para no perder tu lugar, de lo contrario, se te dará de baja del sistema y tu asesoría terminará el 9 de febrero, sin posibilidad a renovar. Siguiendo con el ejemplo, los meses siguientes, deberás renovar antes del 5 para conservar tu lugar.