Programa gratuito de 7 días:

Tus primeros pasos están aquí

Descarga la guía del día 1 de tu programa gratuito

Tus primeros pasos para iniciar con éxito

Bonus del día

Ni la mejor dieta te dará los beneficios que el ejercicio puede otorgarte, por eso es que el día de hoy te dejo una rutina para que, en caso de que no cuentes con alguna, no te limites y te actives fisicamente.​
También sé que podrás tener algunas dudas, es por ello que he creado un grupo privado especial para que todos los integrantes de este reto puedan utilizarlo y sacarle el mayor partido a este reto gratuito.​

Los otros días se irán desbloqueando

Cada día te llegará un correo con el enlace al material del siguiente día, recuerda revisar en correo no deseado o promociones en caso de que no lo veas

Día 2 Lock
Día 2
Como llevar una dieta flexible correctamente
Día 3 Lock
Día 3
Aprende a leer etiquetas de valor nutrimental
8zToygW
Día 4
Qué son las calorías y los macronutrientes
UG96yfD
Día 5
Conoce cuales son tus requerimientos de calorías
WfFkKwW
Día 6
Calcula tus requerimientos de proteínas, lípidos e hidratos
zww5cOw
Día 7
Conoce mi sistema y arma tus propios menús

Por si necesitas ir más allá...

¿Deseas cambiar tu estilo de vida, pero no sabes por dónde empezar? Quizá te interesen mis asesorías

He ayudado a más de

1000

Personas a lograr sus objetivos

O quizá te interesen mis programas

Si solo deseas un esquema enfocado 100% a tus objetivos, pero sin seguimiento o asesoría, mis programas semipersonalizados pueden serte de ayuda

Alrededor de

3,000

Han adquirido alguno de mis programas