Programa gratuito de 7 días:

Cómo llevar una dieta flexible de manera correcta

Descarga la guía del día 2 de tu programa gratuito

Aprende a llevar una dieta flexible de manera correcta

Grupo en Facebook

Por si aún no te has unido al grupo privado, te dejo el botón para que lo hagas, recuerda que ahí podrás resolver todas las dudas que tengas sobre este reto, así que no lo esperes más, únete y aprovecha al 100% este reto gratuito

Los otros días se irán desbloqueando

Cada día te llegará un correo con el enlace al material del siguiente día, recuerda revisar en correo no deseado o promociones en caso de que no lo veas

Día 1
Tus primeros pasos para este reto están aquí
Día 3 Lock
Día 3
Aprende a leer etiquetas de valor nutrimental
8zToygW
Día 4
Qué son las calorías y los macronutrientes
UG96yfD
Día 5
Conoce cuales son tus requerimientos de calorías
WfFkKwW
Día 6
Calcula tus requerimientos de proteínas, lípidos e hidratos
zww5cOw
Día 7
Conoce mi sistema y arma tus propios menús

Por si necesitas ir más allá...

¿Deseas cambiar tu estilo de vida, pero no sabes por dónde empezar? Quizá te interesen mis asesorías

He ayudado a más de

1000

Personas a lograr sus objetivos

O quizá te interesen mis programas

Si solo deseas un esquema enfocado 100% a tus objetivos, pero sin seguimiento o asesoría, mis programas semipersonalizados pueden serte de ayuda

Alrededor de

3,000

Han adquirido alguno de mis programas