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Programa gratuito de 7 días:

Qué son las calorías y los macronutrientes

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Calorías, macronutrientes y bases de datos de alimentos

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Día 1
Tus primeros pasos para este reto están aquí
Día 2
Como llevar una dieta flexible correctamente
Día 3
Aprende a leer etiquetas de valor nutrimental
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Día 5
Conoce cuales son tus requerimientos de calorías
WfFkKwW
Día 6
Calcula tus requerimientos de proteínas, lípidos e hidratos
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Día 7
Conoce mi sistema y arma tus propios menús

Por si necesitas ir más allá...

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