Saltar al contenido

Programa gratuito de 7 días:

Conoce cuales son tus requerimientos de calorías​

Descarga la guía del día 5 de tu programa gratuito

Si no sabes cuántas calorías necesitas, este es tu día

Bonus del día

Calculadora de calorías

mockup_calculadora_reto
He creado especialmente para ti una calculadora con la que podrás determinar rápidamente la cantidad de calorías que necesitas en unos pocos segundos, descárgala en el botón de abajo y conoce cuáles son tus requerimientos calóricos.
mockup_calculadora_reto

Únete a mi grupo exclusivo en Telegram

Ventajas de unirte

Los otros días se irán desbloqueando

Cada día te llegará un correo con el enlace al material del siguiente día, recuerda revisar en correo no deseado o promociones en caso de que no lo veas

Día 1
Tus primeros pasos para este reto están aquí
Día 2
Como llevar una dieta flexible correctamente
Día 3
Aprende a leer etiquetas de valor nutrimental
Día 4
Qué son las calorías y los macronutrientes​
WfFkKwW
Día 6
Calcula tus requerimientos de proteínas, lípidos e hidratos
zww5cOw
Día 7
Conoce mi sistema y arma tus propios menús

Por si necesitas ir más allá...

¿Deseas cambiar tu estilo de vida, pero no sabes por dónde empezar? Quizá te interesen mis asesorías

He ayudado a más de

1000

Personas a lograr sus objetivos

O quizá te interesen mis programas

Si solo deseas un esquema enfocado 100% a tus objetivos, pero sin seguimiento o asesoría, mis programas semipersonalizados pueden serte de ayuda

Alrededor de

3,000

Han adquirido alguno de mis programas

×

¡Hola!
¿Tienes alguna duda? Quizá te gustaría revisar la sección de preguntas frecuentes primero.

×