Programa gratuito de 7 días:
Calcula tus requerimientos de proteínas, lípidos e hidratos
Descarga la guía del día 6 de tu programa gratuito
Tus primeros pasos para iniciar con éxito
Bonus del día
Calculadora de macros
Esta calculadora compaginará muy bien con la que te regalé el día de ayer, pues con esta sabrás la cantidad total de macronutrientes que debes consumir tanto para mantenerte como para bajar o subir de peso, descárgala en el botón de abajo.
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Ventajas de unirte
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- Te enterarás de nuevos programas gratuitos y noticias de Nutrición en Forma antes que nadie.
- Accederás a descuentos y promociones exclusivas en mis servicios de asesoría.
Los otros días se irán desbloqueando
Cada día te llegará un correo con el enlace al material del siguiente día, recuerda revisar en correo no deseado o promociones en caso de que no lo veas
Día 1
Tus primeros pasos para este reto están aquí
Día 2
Como llevar una dieta flexible correctamente
Día 3
Aprende a leer etiquetas de valor nutrimental
Día 4
Qué son las calorías y los macronutrientes
Día 5
Conoce cuales son tus requerimientos de calorías
Día 7
Conoce mi sistema y arma tus propios menús
