Entrenamiento con bandas de resistencia vs entrenamiento tradicional con pesas

Introducción Recientemente, se ha visto que uno de los entrenamientos que más ha visto auge en estos días es el entrenamiento con ligas de resistencia, y no es para menos, las bandas o ligas pueden ser un buen material para entrenar cuando no tenemos a nuestra disposición de mucho equipo especializado o un espacio de… Leer más »Entrenamiento con bandas de resistencia vs entrenamiento tradicional con pesas
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