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Entrenamiento
Marcos Romero

Marihuana y rendimiento deportivo ¿amigo o enemigo?

Introducción Al igual que otras plantas, la marihuana tiene un aura de misticismo alrededor de ella, sin embargo, el detalle que hace a la marihuana diferente al resto es el hecho de que en gran cantidad de países en el mundo la consideran ilegal, tanto su venta como su utilización, aunque en estos últimos años… Leer más »Marihuana y rendimiento deportivo ¿amigo o enemigo?

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[Presentación] Taller de Antropometría

Les anexo la presentación que hice con respecto al taller de antropometría que impartí hace unos días, espero les sea de utilidad y cualquier duda, estaré atento. Asimismo, les anexo un enlace al manual de antropometría provisto por ISAK para quien quiera ahondar en el tema: https://es.scribd.com/document/375628061/Protocolo-Antropometria-2011-ISAK DESCARGAR PRESENTACIÓN

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Marcos Romero

[Presentación] Indicadores bioquímicos en el deporte

¿Qué tal están todos? En esta entrada les traigo información que tanto si eres deportista como profesional de la salud o entrenador personal, seguramente te será de utilidad y es un tema que muchos pasan por alto: los indicadores bioquímicos y su relación con el deporte. ¿Qué significa que la CPK y la creatinina estén… Leer más »[Presentación] Indicadores bioquímicos en el deporte

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Marcos Romero

Duchas de agua fría e inmunidad

Introducción Desde hace un tiempo a acá, en algunas regiones se ha estado poniendo de moda realizar “baños fríos”, que no son más que bañarte con agua helada, esto para potenciar la inmunidad, mejorar la circulación, entre otros beneficios en la salud. Así como un tiempo la dieta keto o el ayuno intermitente se pusieron… Leer más »Duchas de agua fría e inmunidad

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