Programa de entrenamiento

Rutina de entrenamiento con una duración de cuatro semanas pensada en personas de nivel intermedio que tienen objetivos estéticos.

Programas disponibles

Enfoque estética

$ 600 00
MXN / Programa
  • Cuatro días por semana
  • Duración de cuatro semanas
  • Torso Pierna
  • Enfocado a la estética
  • Nivel intermedio
  • Selecciona tus ejercicios
  • Apta para realizarse en gimnasio, casa o parque
  • Incluye ejercicios con peso corporal y bandas de resistencia
  • Apta para hombres y mujeres
  • Acceso inmediato
Es de carácter obligatorio leer y comprender toda la información brindada en esta página antes de realizar tu pago.

Enfoque fuerza

$ 600 00
MXN / Programa
  • Cuatro días por semana
  • Duración de cuatro semanas
  • Torso Pierna
  • Enfocado a la estética
  • Nivel intermedio
  • Selecciona tus ejercicios
  • Apta para realizarse en gimnasio, casa o parque
  • Incluye ejercicios con peso corporal y bandas de resistencia
  • Apta para hombres y mujeres
  • Acceso inmediato
Es de carácter obligatorio leer y comprender toda la información brindada en esta página antes de realizar tu pago.

Enfoque híbrido

$ 600 00
MXN / Programa
  • Cuatro días por semana
  • Duración de cuatro semanas
  • Torso Pierna
  • Enfocado a la estética
  • Nivel intermedio
  • Selecciona tus ejercicios
  • Apta para realizarse en gimnasio, casa o parque
  • Incluye ejercicios con peso corporal y bandas de resistencia
  • Apta para hombres y mujeres
  • Acceso inmediato
Es de carácter obligatorio leer y comprender toda la información brindada en esta página antes de realizar tu pago.
Estos programas NO incluyen asesoría o seguimiento

¿Qué es lo que obtienes?

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

Con una planificación de 4 semanas.

ENFOCADO A LA ESTÉTICA

Con una planificación de 4 semanas, enfocado a tus objetivos, nivel de actividad y tiempo disponible.

MANUALES

Con pautas específicas a seguir para poder intercambiar alimentos, comidas enteras o hasta crear tus propios menús.

RECETARIO**

¿Se te acabaron las ideas? Lee el recetario anexo con más de 30 recetas divididas por tiempos de comida, incluyendo opciones vegetarianas.

*Incluido solo en el servicio de entrenamiento o completo.
**Incluido solo en el servicio nutricional o completo

Preguntas frecuentes

Todos los entrenamientos están orientados para realizarse en un gimnasio con el mínimo de equipo necesario, es decir, barras, mancuernas, rack de sentadillas, poleas y barra de dominadas, no obstante, también puedes realizar el entrenamiento en casa debido a que la plantilla te permite seleccionar ejercicios alternativos con bandas de resistencia o peso corporal.

Así es, dentro de la plantilla vienen las indicaciones de cómo utilizarlo, es realmente sencillo, además, no es necesario cambiar nada en un principio, pues ya vienen los ejercicios a realizar, solo es aconsejable cambiar los ejercicios cuando por alguna u otra razón no puedas realizar el ejercicio que ya está pautado.

No, estas plantillas ya tienen un entrenamiento predefinido, así como series y repeticiones a realizar, lo que puedes cambiar son los ejercicios a realizar.

Los programas de entrenamiento no son para rehabilitación ni tienen en cuenta condiciones individuales como patologías o lesiones, por lo tanto, es recomendable que antes de iniciar, se lo comentes a tu médico o fisioterapeuta de cabecera para que te dé el visto bueno.

No, sin embargo, puedes encontrarlo en Youtube copiando y pegando el nombre tal y como viene en tu rutina en el buscador, eligiendo el primer resultado.

Posteriormente a tu pago, en menos de 10 minutos te llegarán dos correos, uno confirmando tu pago y otro correo con la descarga de tu programa, es importante revisar en las carpetas de Promociones (gmail), Otros (hotmail) o Spam, pues en algunos casos llegan a esas bandejas. En caso de que no te llegue, puedes contactar a mi soporte dando clic en el botón negro con el logo de WhatsApp que está en la esquina inferior derecha de esta página.

Debido a que este servicio no cuenta con asesoría o seguimiento de ningún tipo, no es posible contactarme para resolver dudas de tu programa. Si necesitas asesoría o seguimiento, puedes adquirir mis otros servicios.

Tus pagos pueden hacerse con tarjeta de débito o crédito, por transferencia interbancaria, pago en Oxxo o ventanilla HSBC directamente en el sitio web. Los pagos son totalmente seguros, pues se realizan por medio de la plataforma Stripe, además, cuento con certificado de seguridad SSL, por lo que todos tus datos estarán cifrados lo que significa que yo no tengo acceso a ellos.

Debido a que este es un servicio 100% digital que obtienes en su totalidad al momento de realizar tu pago, no es posible realizar un reembolso en ningún caso. Por ello, debes estar totalmente seguro que deseas adquirirlo. 

Si tienes alguna duda con lo que incluye el programa o quieres saber si es para ti, puedes contactar con mi soporte al botón de WhatsApp que se encuentra en la esquina inferior derecha.