Asesorías a distancia

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Importante

En caso de cursar con embarazo, patologías, lesiones o desees llevar una dieta en específico (cetogénica, vegana, low-carb), deberás elegir la opción de “casos especiales”, sin embargo, es importante contactarme vía WhatsApp (botón negro en la esquina inferior derecha) antes de realizar tu pago para evaluar su caso de manera individual.

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Qué incluye

PROGRAMA nutricional

Con desglose de calorías y macronutrientes, tabla de porciones para intercambiar alimentos y dos menús de ejemplo.

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO*

Con una planificación de 4 semanas, enfocado totalmente a tus objetivos, nivel de actividad y tiempo disponible.

MANUALES

Con pautas específicas a seguir para poder intercambiar alimentos, comidas enteras o hasta crear tus propios menús.

RECETARIO**

¿Se te acabaron las ideas? Lee el recetario anexo con más de 30 recetas divididas por tiempos de comida, incluyendo opciones vegetarianas.

GUÍA DE SUPLEMENTACIÓN**

Enfocada a la ganancia de masa muscular y la pérdida de grasa corporal que te servirá de apoyo para tu objetivo.

ASESORÍA ILIMITADA

Recibe atención de lunes a viernes para poder disipar todas tus dudas en relación al servicio elegido.

CORRECCIÓN DE TÉCNICA*

¿No sabes si estás realizando bien un ejercicio? No te preocupes, envíame un video realizándolo y te haré un análisis evaluando tu ejecución.

SEGUIMIENTO CONSTANTE

Platícame a diario como te sientes con el programa, y cada semana o dos semanas te haré una evaluación completa para valorar ajustes

*Incluido solo en el servicio de entrenamiento o completo.
**Incluido solo en el servicio nutricional o completo
Modalidad

Nutricional, Deportiva, Completa, Casos especiales (nutricional o deportiva), Casos especiales (completa)

Duración

Mensual, Trimestral

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