Recursos gratuitos

Esto es lo que tengo para ti

A lo largo de mi trayectoria por Nutrición en Forma he invertido una parte sustancial de mi tiempo en crear muchísima información valiosa totalmente gratuita para todos mis seguidores.

Sin embargo, nunca me había dado a la tarea de recopilarla, básicamente toda esta información anda por ahí regada y solo unos pocos la han podido encontrar, por este motivo es que cree este apartado, el cual será actualizado a medida que vaya creando más recursos.

¿Qué podrás encontrar aquí? Desde artículos informativos, pasando por guías o ebooks hasta recursos más valiosos como calculadoras, webinars, programas de entrenamiento o mis retos nutricionales gratuitos.

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Masterclass Suplementación Deportiva

Con esta clase de poco más de una hora vas a aprender todo lo que necesitas saber sobre la verdadera Suplementación Deportiva, concretamente, la referente al alto rendimiento, desde los suplementos que realmente son efectivos hasta la dosificación y mucho más.

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Reto flexible de 7 días

Conoce mi programa totalmente gratuito de siete días con un enfoque flexible en donde aprenderás a lograr todos tus objetivos de manera saludable, la base de este reto es que aprendas a llevar tu dieta por ti mismo, pero también se incluye una guía de entrenamientos y algunos otros bonus muy interesantes.

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Guía de suplementación

Descarga mi ebook en donde te cuento cuáles son los suplementos que pueden servirte de manera directa o indirecta para ganar masa muscular, tanto si eres hombre o mujer e independientemente de tu objetivo actual, ganar masa muscular es un objetivo por el que todos pasamos en algún momento determinado, por lo cual, esta guía te servirá muchísimo.

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Programa de entrenamiento

Sé lo que es ir al gimnasio sin tener idea de qué hacer, pararte a mitad del gimnasio y empezar a realizar ejercicios aleatorios sin ninguna hoja de ruta concreta, pero esto se acabó, porque con este programa tendrás una planificación estructurada para maximizar la ganancia de masa muscular o la pérdida de grasa, dependiendo de cuál sea tu objetivo.

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Productos recomendados

Te comparto una sección en mi sitio web dedicada exclusivamente a todos los productos que he utilizado y recomiendo, tanto en el mundo fitness como fuera de este, pues encontrarás suplementos y equipo de gimnasio, pero también libros, equipo de video, utensilios de cocina y más...

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Calculadora nutricional

¿Deseas calcular las calorías que necesitas o quizá tus macronutrientes? Entonces descárgate mi calculadora nutricional con la que podrás hacerlo ingresando unos sencillos datos, así sabrás exactamente qué es lo que necesitas para los objetivos que tengas propuestos.

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Píldoras de cafeína

Suscríbete a mis "píldoras de cafeína" de información semanal donde te contaré lo más relevante de la semana referente al mundo fitness, pero también más allá de esto, pues incluiré herramientas que puedan servirte en tu día a día, sin spam ni nada raro, solo información premium totalmente gratuita directa a tu correo electrónico.

Por si necesitas ir más allá...

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