En este episodio hablo acerca de las empresas multinivel, los nutriólogos que las recomiendan, cómo estas empresas se aprovechan del desconocimiento de la gente y, más en concreto, de los recién egresados y el mundo laboral tan difícil para muchos por tanta oferta y poca demanda que desemboca en desempleo, así como las razones para… Leer más »Podcast: Episodio #6 | Suplementos multinivel, estafas y razones para no recomendarlos

Podcast: Episodio #5 | Pierde grasa tomando café y cómo maximizarlo  Referencias Acheson, K. J., Gremaud, G., Meirim, I., Montigon, F., Krebs, Y., Fay, L. B., … & Tappy, L. (2004). Metabolic effects of caffeine in humans: lipid oxidation or futile cycling?. The American journal of clinical nutrition, 79(1), 40-46. Chad, K., & Quigley, B. (1989).… Leer más »Podcast: Episodio #5 | Pierde grasa tomando café y cómo maximizarlo

Podcast: Episodio #4 | Ayuno intermitente Cuarta entrega del podcast premium en el que hablo acerca del ayuno intermitente, qué es, protocolos, beneficios, cómo ponerlo en práctica, cómo y en qué casos es recomendable implementarlo. En la entrega anterior hablé un poco del ayuno, pero aquí dedico un poco más a hablar de este protocolo… Leer más »Podcast: Episodio #4 | Ayuno intermitente

Podcast: Episodio #3 | Ayuno intermitente, frecuencia de comidas y mejor opción Tercera entrega del Podcast de Nutrición en Forma, exclusivo para miembros de mi Patreon en la que trato un tema que muchos me han pedido que desarrolle, concretamente, hablo del ayuno intermitente, la frecuencia de comidas y cuál es la mejor opción de… Leer más »Podcast: Episodio #3 | Ayuno intermitente, frecuencia de comidas y mejor opción